I te wa e pa ana ki te tiaki ngarara, ko te whakarato i te taiao tika me nga tikanga whangai he mea nui mo to ratau hauora me te oranga. Ko tetahi otinga hou kua rongonuihia e te hunga kaingākau ko te whakamahi i nga kai iri. Ko enei taputapu whangai motuhake he maha nga painga ka taea te whakanui i te wheako whangai mo nga ngarara me o raatau rangatira. I roto i tenei tuhinga, ka tirotirohia e tatou nga painga o te whakairi i nga kai whangai me te aha i pai ake ai mo te tiaki ngarara.

1. Te pai o te waahi

Ko tetahi o nga painga tuatahi okai iriko to ratou hoahoa mokowhiti. He maha nga wa ka taea te whakatiki i nga waahi ngarara i te waahi, ina koa ka noho nga kararehe maha, momo rahi ake ranei. Ka taea te whakatarewa i nga kai iri mai i te tihi o te papa, ka waatea te waahi papa. Ma tenei ka nui ake te waahi mo nga ngarara ki te neke haere, ki te whakamakuku, ki te torotoro haere i to ratau kainga me te kore e ngarara o nga kai kai.

2. Whakaitihia te poke

Ka awhina nga kai iri ki te whakaiti i te tupono o te poke i te waahi whangai. Ka ngawari te poke o nga peihana kai tuku iho ki te tïpako, ki te para, ki te kai kare ano i kainga, ka puta he take hauora mo nga ngarara. Ma te hiki ake i te puna kai, ka whakahekehia nga kai iri i te tupono ka taka nga otaota ki roto i te kai, ka noho ma, ka noho haumaru mo te kai. He mea tino nui tenei mo nga momo e aro ana ki nga huakita me nga pirinoa.

3. Te whakatenatena i nga whanonga maori

Ko nga ngarara he mea hanga parapara e whakaatu ana i nga whanonga kai maori i te ngahere. Ka taea e nga kaiwhangai iri te whakatauira i tenei wheako whangai maori ma te tono ngarara ki te toro atu ki te piki ranei ki te uru atu ki a ratou kai. Ehara tenei i te whakaihiihi i o raatau korikori tinana engari ka uru atu ki o raatau hinengaro hinengaro, e whakatairanga ana i te oranga hauora me te kaha ake. Mo nga momo arboreal, ina koa, ka taea e nga kai iri he taiao whakarangatira e akiaki ana i te piki me te torotoro haere.

4. He ngawari te aroturuki me te tiaki

He ngawari ake te aro turuki me te tiaki i nga kai iri i nga rihi kai tuku iho. Ka taea e nga kaipupuri te aromatawai tere i te nui o te kai ka pau me te whakakii ano i te kai whangai ina hiahiatia me te kore e tangohia mai i te waahi. Ma tenei watea ka pai ake te whai i nga tikanga whangai me nga hiahia kai, he mea nui hei pupuri i te hauora o nga ngarara. I tua atu, he maha nga whangai iri kua hangaia mo te horoi ngawari, me te whakarite kia mau tonu te akuaku me te iti o te whakapau kaha.

5. Te maha o nga whiringa kai

He maha nga hoahoa o nga kai iri ka taea te whakauru i nga momo momo kai, mai i nga pepeke ki nga hua me nga huawhenua. Ma tenei mahi ka taea e nga rangatira ngarara ki te whakarato i nga momo kai e tutuki ana i nga hiahia kai o a raatau kararehe. Ko etahi o nga kai iri ka tae mai me nga teitei ka taea te whakarite, he ngawari ki te whakatutuki i nga hiahia motuhake o nga momo rereke, ahakoa he whenua noho, he noho rakau ranei.

6. Te ahua rerehua

Ka mutu,kai iriKa taea te taapiri i tetahi huānga rerehua ki nga whare ngarara. He maha nga hoahoa he ataahua ki te titiro, ka taea te whakanui i te ahua o te kainga. Ehara i te mea ka whai hua noa nga ngarara engari ka whai koa ki nga rangatira, ka hanga he waahi noho pai me te ataahua.

Hei mutunga, he maha nga painga o nga kai iri mo te tiaki ngarara, mai i te pai o te waahi me te whakaiti i te poke ki te akiaki i nga whanonga maori me te ngawari ki te tiaki. I te mea kei te haere tonu nga kaiwhaiwhai ngarara ki te rapu otinga auaha mo a ratou mokai, ko nga kai iri he mea nui hei taapiri mo te ao ahuwhenua ngarara. Ma te whakauru i enei kai whangai ki roto i o raatau mahinga tiaki, ka taea e nga rangatira te whakarite i te hauora, te taiao whakarangatira ake mo o raatau hoa kirikiri.